随着2023年的到来，云南中考即将到来，每个学生都十分关心考试的内容，尤其是体育100分项目。据了解，2023年云南中考体育100分项目将会有多项内容，下面就让我们来一一了解。

      1. 体育1000米长跑

      1000米长跑是一项耐力比较强的项目。考生需要在规定的时间内完成长跑，并且保证体能状态良好，达到规定的标准。此外，考生也需要注意保护身体，避免因为跑步引起伤病。

      2. 篮球运球及投篮

      篮球是一项基本的体育活动，考生需要掌握基本的运球及投篮技巧，并且在规定的时间内完成各项任务。同时，在进行此项运动的时候，考生需要注意协调动作，保证不受伤害。

      3. 仰卧起坐

      仰卧起坐是一项很好掌握的运动，考生需要达到规定的次数，并且保证体能状态良好，达到规定的标准。同时，还应注意运动方式，保护脊椎及颈部，避免运动损伤。

      4. 体育排球

      体育排球是一项技术含量比较高的体育运动，考生需要掌握基本的技巧，如传球、接球、发球等，并且在规定的时间内完成各项任务。同时，还应注重身体柔韧性与协调性，保证动作协调。

      5. 游泳

      游泳是一项基本的体育活动，考生需要掌握基本的技巧，如仰泳、蛙泳、自由泳等，并且在规定的时间内完成各项任务。同时，还应注重保护皮肤、呼吸、耳朵等，避免在水中受伤。

      综上所述，2023年云南中考体育100分项目为体育1000米长跑、篮球运球及投篮、仰卧起坐、体育排球和游泳共五项内容。考生应在备考时注重练习，提升自身体能状态与技巧水平，顺利完成此项考试，从而取得优异的成绩。